À quoi sert la fonction "Résumé" dans Fitatu® ?

« Résumé » est une fonctionnalité de l’application Fitatu® qui vous permet de suivre facilement vos objectifs, vos progrès et la régularité avec laquelle vous utilisez l’application.

La section « Équilibre » vous permet de surveiller votre apport calorique total, votre apport moyen et votre bilan calorique, ainsi que la réalisation de vos objectifs pour :

• Les macronutriments (protéines, lipides et glucides),

• Les vitamines (A, B1, B2, B5, B6, B12, C, D, E, PP, K, biotine et acide folique),

• Les minéraux (zinc, phosphore, iode, magnésium, cuivre, potassium, sélénium, sodium, calcium, fer),

• Les équivalents glucidiques et les équivalents protéino-graisseux.

Veuillez noter que certains fabricants ne fournissent pas d’informations complètes. Par conséquent, la valeur affichée dans le champ « Total » peut être sous-estimée, car elle repose uniquement sur les données dont nous disposons, par exemple celles fournies par le fabricant.

Des graphiques clairs facilitent la consultation et l’interprétation des données. Les utilisateurs de la version gratuite de l’application peuvent consulter les données sur une période de 1 à 7 jours, tandis que les utilisateurs de Fitatu® Premium ou Fitatu® Premium+AI peuvent sélectionner la période de leur choix.

La section « Équilibre » rassemble également des informations sur les entraînements.

La section « Série et jours d’activité » vous encourage à utiliser régulièrement l’application et à développer de bonnes habitudes. Pour chaque jour d’activité, vous recevez un coffre contenant des Diamants, que vous pouvez échanger contre des boucliers protégeant votre Série. Pour en savoir plus, cliquez ICI.

Le calendrier « Bons jours » fait partie de « Résumé ». Il vous permet de suivre vos progrès et vous motive à poursuivre vos efforts pour atteindre votre objectif. Les Bons jours sont les jours pendant lesquels vous renseignez vos repas sans dépasser votre limite calorique de plus de 10 %. Chaque Bon jour est enregistré dans le calendrier avec des informations sur votre Série actuelle.